De Vago a Triunfador

Seguramente no estés apuntado al gimnasio, salgas varias veces a la semana o te quedes en casa comiendo por doquier. Está muy bien, pero si quieres alcanzar el éxito, tanto a nivel personal, espiritual o social, tendrás que modificar tus viejos hábitos y reemplazarlos por otros más saludables.

Para ello hay que seguir unos pasos fundamentales:

1 - Si fumas, DEJA DE FUMAR. Se que esto puede resultar difícil, pero todo va ligado. Si sigues todos los pasos, dejar de fumar no significará nada, dado que te olvidarás por completo de que lo estás dejando.

2 - Apúntate al gimnasio. Cada día debes ir al gimnasio para sentirte bien contigo mismo y que todo el sistema pro-salud funcione. Si te sientes bien por dentro, por ejemplo, dejarás de fumar sin esfuerzo, y a medida que veas que tus progresos se notan, te sentirás mejor y mejor, sin límite.

3 - Haz 5 comidas al día. Desayuna fuerte, almuerzo de media mañana, comida fuerte, merienda y cena ligera. Esto, además de aportarte los nutrientes suficientes para que los esfuerzos en el gimnasio se vean recompensados, te suplementará con la energía suficiente para desempeñar con éxito todas tus labores diarias.

4 - Sal de fiesta sólo una vez por semana. Cada vez que salimos de fiesta, nuestro cuerpo sufre, pierde o gana peso sin quererlo, se queman neuronas, se afixian los músculos, se encongen los pulmones, es decir, salir no es el compañero del éxito. Como salir me refiero a ir a una discoteca a darlo todo aunque no tengas nada que dar...Tienes que aprender a salir SIN BEBER, una copa o dos serán suficientes.

5 - Evita las comilonas llenas de grasa. Pizzas, palomitas, tú sabes a lo que me refiero...


LOS RESULTADOS VENDRÁN SOLOS